Plantes et épices parmi les plus efficaces pour lutter contre le diabète

Parmi les meilleures plantes pour prévenir ou guérir le diabète on trouvera:

• La berbérine ( composé biologiquement actif pouvant être extrait à partir de différentes plantes de la famille des Berbéris)
• les ginseng
• les melons amer ou margose
Les épices suivants aideront également à prévenir naturellement le diabète.

• La cannelle servira à améliorer la glycémie (acheter cannelle de Ceylan)
Prise à jeun ou après les repas, la cannelle améliore la glycémie , accroit la sensibilité à l’insuline, et prévient les reins de possibles lésions vasculaires diabétiques.
La cannelle la meilleure, la plus riche est celle de Ceylan, de couleur jaune). Les cannelles rouges sont à éviter.
On la consomme en poudre par demi cuillerée à café, trois ou quatre fois par jour.
La cannelle pour lutter contre le diabète va relever les mets sucrés et salés et aromatiser les tisanes, les thés avec un effet tonique, chaud et vanillé.
A noter que les HE de cannelle, trop concentrées, ne sont pas appropriées pour lutter contre le diabète

• Le curcuma favorisera la stimulation de l’insuline (acheter curcuma, poudre de curcuma)
Efficace pour lutter contre le diabète de type 1, le curcuma est parfait pour stimuler la production d’insuline par le pancréas.
Efficace également dans la prévention du diabète de type 2 chez les personnes en surcharge pondérale ou en état d'obésité avérée.
Consommer 1 à 2 cuillère à café quotidiennement de curcumaen poudre de rhizome séché pour bénéficier de 200 à 250mg de curcuminoides (on peut aller jusqu'à 400mg)
L'absorption par l'intestin et le côlon du curcuma et de ses curcuminoides (voir aussi hydrothérapie du côlon) sera optimisé avec la consommation de poivre noir que vous n'hésiterez pas à employer en quantité en association avec la poudre de curcuma bio (si possible)

• Le gingembre influe positivement sur la glycémie et le taux de fructosamine (acheter du gingembre)
Très utilisé en Inde et en Chine comme plante médicinale, le gingembre offre de nombreuses propriétés permettant d'améliorer de manière significative les taux de glycémie à jeun et après les repas, ainsi que le taux de fructosamine et celui de la résistance à l'insuline.
Curcuma et gingembre participent au même titre dans la prévention chez les sujets pré diabétiques avérés ou potentiellement sujets à un diabète, ainsi que pour résoudre et limiter les complications dues au diabète. Bon pour la libido également.
La posologie quotidienne recommandée en poudre de rhizome de gingembre est de 2,5g en moyenne

• Le ginseng : ( acheter du ginseng)
Un pouvoir de soin connu depuis la nuit des temps en particulier contre le stress et pour le tonus.
Le ginseng favoriserait la production d’insuline et diminuerait la destruction des cellules bêta du pancréas, ce qui est très intéressant dans les diagnostics de diabète de type 1.
Dans les situations de diabète de type 2, les principes actifs de la racine de ginseng participent à l'amélioration du taux de sucre dans le sang suite à la prise de nourriture.
Le ginseng se prend le matin pour bénéficier de ses effets tonifiants avec une posologie de 2 grammes par jour.

On pourra également compléter pour améliorer l'état de santé général, d'autres compléments alimentaires comme :

• le kéfir
• la maca
• le jus de noni
• l'açai ou acai

Autres aliments favorisant la prévention et l'amélioration du diabète:


• Carottes, haricots, asperges, aubergines, brocoli, céleri en branches, champignons, chicorée, choux, concombre, courgettes, cresson, endives, épinards, navets, radis, topinambours. (Source)

--------------------------------------- VIDEOS SUR LE DIABETE----------------------

- Vidéo sur le diabète: le diabète de type 2 : épidémiologie, causes, mécanisme, diagnostic, facteurs de déséquilibre, complications et stratégie thérapeutique
- Chaine Adieu diabète: Méthode simple pour contrôler le diabète : les gombos
- Comment préparer de l'eau de gombos pour les diabétiques


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