La méthode Feldenkrais fait une
synthèse de divers approches de
mieux-être et de courants initiatiques
que l'on retrouve notamment dans
la pratique des arts martiaux, du
yoga, de la méditation, etc...
Le fondateur de la méthode (Moshe
Feldenkrais) était de formation
d'ingénieur physicien. Son étude
du corps lui a donc permis de concevoir
celui-ci comme une réalité physique
où tenir debout relève d'un jeu
de forces.
C'est suite à une blessure au genoux,
que celui-ci se tourne vers la compréhension
de la mécanique interne du corps,
du mouvement et de son organisation
dans le système nerveux. Ainsi,
le choix du mouvement comme moyen
d'action principal pour faire progresser
l'image de soi repose sur la notion
d'unité corps/esprit et de neuroplasticité
du cerveau.
Le mouvement est révélateur de notre
façon d'être et d'agir. Dans la
même logique, transformer son mouvement,
c'est aussi transformer son état
d'âme.
Cette pédagogie originale permet
donc de renouer avec la souplesse
du corps et de l'esprit. De cette
façon, chacun peut aller vers un
mieux être en découvrant une nouvelle
liberté du mouvement.
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