De nos jours, nombre d'entre nous hésitent à commencer une thérapie classique ou une psychanalise, cherchant quelque chose de relaxant et de plus positif... C'est pour cette raison que l'Art-thérapie existe!
Le principe de cette branche particulière de la thérapie est de créer des conditions favorables pour dépasser ses difficultés personnelles par le biais de l'imagination. Evidemment, l'Art-thérapie ne guérit pas les problèmes pathologiques, mais aide les personnes en souffrance à faire ressurgir leurs forces positives. Elle respecte biensûr la liberté d'expression de chacun.
Cette thérapie artistique ne se limite pas qu'à la peinture comme on pourrait le penser de prime abord, mais comprend tout ce qui touche à la créativité. On peut effectivement passer par la douce expression de soi qu'est l'art de peindre, mais l'on peut aussi emprunter des voies comme la danse, qui renforce l'unité psycho-corporelle, le théâtre, qui est un parfait exutoire. Ou encore la musique, qui permet une grande mobilisation émotionnelle et un bien-être progressif, tout en développant la créativité. Bref, tout Art est possible pour sa thérapie.
Pendant la première séance d'Art-thérapie, il y a un entretien avec le thérapeute qui permet au patient de parler de son mal-être et de ses attentes, ensuite les séances suivantes sont différentes en fonction de l'art choisit, mais l'objectif reste le même: développer un language symbolique qui dévoile les sentiments pour pouvoir mieux les intégrer en donnant une impulsion de créativité et de bien-être aux patients.
En conclusion, pour vous qui n'êtes pas spécialement attirés par les thérapies classiques et vous autres amoureux des arts loin du bien-être auquelle vous avez droit, l'Art-Thérapie est faite pour vous!
Auteur : A.C - Bio Santé.fr
