La médecine Chinoise considère les 12 principaux Méridiens comme les 12 maîtres du royaume corporel. Elle considère que chacun a son flux d’énergie propre et que ce mouvement énergétique fait partie de notre personnalité et la façon dont on fonctionne dans notre société et le monde. Chacun de ces maîtres a un rôle qui fait corps avec l’ensemble des Méridiens qui reste inter relié.

Les massages des méridiens commencent par celui des Poumons (1 Yin), de l’épaule en montant vers le pouce. On redescend ensuite le méridien du Gros intestin (2 Yang), de l’index vers l’épaule. De l’œil, on stimule en descendant le méridien de l’Estomac (3 Yang) jusqu’au 2è orteil. On remonte ensuite par le méridien de la Rate (4 Yin) à l’extérieur du gros orteil vers le thorax. Du thorax on stimule le méridien du Cœur (5 Yin) en montant vers l’auriculaire. De l’auriculaire on redescend le méridien de l’Intestin grêle (6 Yang) vers la nuque. Du front, on descend le long du méridien de la Vessie (7 Yang) jusqu’au petit orteil. On remonte par le méridien des Reins (8 Yin) sous le pied pour atteindre la clavicule. De là on monte le méridien du Péricarde (9 Yin) jusqu’au majeur. De l’annulaire on descend le méridien du Triple réchauffeur (10 Yang) vers les temples et les yeux. Du front on descend le méridien de la Vésicule biliaire (11 Yang) jusqu’au 4è orteil. Et finalement, de la partie intérieure de gros orteil, on remonte le méridien du Foie (12 Yin) vers le haut des côtes.

Il faut bien noter que les méridiens YIN se trouvent sur les zones internes de membres (peau plus lisse) alors que les méridiens YANG se situent sur les faces externes de bras et des jambes (peau plus épaisse).

Lignes YIN

1- Méridien des Poumons : C’est lui qui reçoit le Chi pur.
Ce méridien nous aide à nous apprécier et à communiquer avec le monde extérieur.

4- Méridien de la Rate (Pancréas) : C’est le lieu de transformation et de distribution du royaume.
Elle transforme aliments et breuvages, y extrait le bon Chi qui est ensuite distribué au trio poumons – cœur - foie. Ce processus est essentiel pour la production, à la fois, de Chi et du sang. Ceci affecte et influence notre capacité à penser, étudier, se concentrer et à avoir de la mémoire.

5- Méridien du Cœur : Le cœur est le roi du royaume.
C’est lui qui contrôle. Comme tout gouvernement, si le roi est faible, le royaume se sentira vulnérable.

8- Méridien des Reins : C’est le centre de notre volonté et notre détermination.
C’est aussi notre partie aqueuse (élément EAU) qui s’écoule.

9- Méridien du Péricarde : C’est le soldat qui se tient en face du roi.
Il nous protège des chocs. Si on se sent anxieux, cette sensation vient de ce méridien.

12- Méridien du Foie : C’est le méridien de la planification et de l’action.
Comme un général d’armée, il ordonne les commandes pour le bon fonctionnement de la vésicule biliaire. Le manque de décision de notre part vient du mal fonctionnement de ce méridien.

2- Méridien du Gros intestin : C’est la porte de sortie des déchets du corps, de l’esprit et des émotions.
C’est lui qui doit faire place à ce que l’intestin grêle envoie. Ce méridien affecte notre capacité à laisser aller ce qui n’est pas utile.

3- Méridien de l’Estomac : C’est la source de l’absorption. Cela peut être le Chi pur des aliments ou notre capacité à absorber de l’information et des connaissances. C’est aussi la sensation d’être bien dans sa peau et d’être satisfait.

6- Méridien de l’Intestin grêle : C’est le tri entre le Chi pur et l’impur (alimentation et autres perturbations).
Ce qui est inutile passe au gros intestin pour être éliminé.

7- Méridien de la Vessie : C’est ici que notre Chi, énergie vitale, est stockée. C’est notre capacité d’avoir des idées et de pouvoir conserver cette énergie vitale. Si on se sent fatigué, ce méridien est en cause.

10- Méridien du Triple réchauffeur : Ce méridien maintient et contrôle la température des zones principales du corps et leur niveau émotionnel. C’est lui qui contrôle nos « rages » et notre capacité d’être chaleureux et aimable.

11- Méridien de la Vésicule biliaire : C’est le méridien du jugement et de la visibilité. Il nous permet de voir le futur avec flexibilité et espoir. Si nous sommes trop rigide, cela vient d’une perturbation de la vésicule biliaire. Sans « vision » il n’y a pas d’espoir.

Sources : Cours de Qi GONG de Barry Thompson

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