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Décret n° 2010-534 du 20 mai 2010 relatif
à l'usage du titre de psychothérapeute NOR:
SASP1011132D - Version consolidée au 01
juillet 2010 Lire
le texte, cliquez-ici
Définition : Méthode thérapeutique qui fait
uniquement appel à des moyens psychologiques
afin de traiter les troubles psychiques ou somatiques.
On distingue quatre principales orientations
théoriques reconnues dans le domaine de la psychothérapie
: les approches cognitive-behaviorale (aussi
appelée cognitive comportementale ou cognitivo-comportementale),
dynamique-analytique, humaniste-existentielle
et systémique.
L’approche cognitive repose sur le modèle selon
lequel l'interprétation que l'on fait d'une
situation détermine en grande partie les émotions
et les comportements. Réciproquement, les émotions
et les états physiologiques influencent cette
interprétation. Par ailleurs, l'interprétation
repose sur des croyances profondes sur soi et
sur le monde qui ont été formées par l'expérience,
souvent dans l'enfance.
La démarche psychothérapeutique a pour but de
développer l'observation de ces composantes
(comportements, états physiologiques, émotions,
interprétations, croyances) et de leur interaction
pour mieux contrôler les états psychologiques
(stress, anxiété, dépression, etc.) et améliorer
l'adaptation. Ce travail passe souvent par une
conscientisation et une remise en question des
croyances et des traits de personnalité qui
rendent l'adaptation difficile.
L’approche behaviorale vise l'acquisition de
comportements adaptés, par exemples: le développement
d'habiletés (de résolution de problèmes, de
communication, de relaxation, ...), le changement
de certains aspects du mode de vie (gestion
du stress, ...), l’adoption de comportements
efficaces pour traiter certains troubles comme
les phobies, l'obsession-compulsion, .... Pour
ce, il est souvent nécessaire de développer
une meilleure connaissance des facteurs qui
déterminent les comportements et d'agir sur
ces facteurs.
Dans la pratique, les pôles cognitif et behavioral
de l'approche sont étroitement imbriqués et
complémentaires.
L'approche dynamique-analytique
L'approche dynamique-analytique est principalement
influencée par la psychanalyse dont le père
est Sigmund Freud. Elle fait appel au concept
d'inconscient (que rejète la recherche fondamentale
en psychologie à laquelle se rattache l'approche
cognitive-behaviorale).
Les difficultés présentes sont conçues comme
ayant leurs origines dans les conflits irrésolus
de l'enfance. La méthode analytique classique
consiste à interpréter le discours (où la libre
association est importante) pour prendre conscience
de l'influence des conflits inconscients sur
les fonctionnements actuels afin de s'en dégager.
Il s'agit traditionnellement d'une démarche
qui est relativement longue. Des approches à
plus court terme, dont la thérapie de soutien
qui vise à renforcer les mécanismes d'adaptation
actuels, sont aussi développées.
L'approche humaniste-existentielle
Cette approche mise sur la capacité de la personne
à comprendre ses difficultés, à trouver ses
propres solutions et à apporter les changements
adaptés. Elle vise à offrir des conditions de
confiance et de respect qui favorisent le développement
de la personne. Elle vise à faciliter l'exploration
de soi et l'expérimentation. La relation thérapeute-client
est égalitaire et non directive.
L'accent est mis sur le présent, sur la capacité
de la personne à prendre conscience de ses difficultés
actuelles, de les comprendre et de modifier
en conséquence sa manière d'être ou d'agir.
La Gestalt thérapie développée par Perls et
la thérapie non-directive de Rogers sont des
exemples de cette approche.
L'approche systémique
Souvent utilisée en thérapie familiale, cette
approche considère que le problème d'une personne
peut résulter de l'interaction avec l'entourage.
Un problème commun à la famille ou à un groupe
est défini et des solutions conciliant au mieux
les attentes de chacun sont recherchées.
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