| Auteur : Michel Bontemps |
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Certaines huiles essentielles vous correspondent
plus particulièrement. Apprenez à connaître
vos essences de prédilection, selon votre
terrain, votre tempérament… ou même notre
programme Aroma-terrain !
Les huiles essentielles suscitent aujourd'hui
tout l'intérêt thérapeutique, autant des
scientifiques que du grand public. Public
plus conscient des failles d'une médecine
trop chimique, plus désireux d'une meilleure
compréhension de la nature, ainsi que
du retour à un lien plus durable avec
cette nature. Vous pouvez acquérir dans
l'aromathérapie familiale certaines connaissances
de bien-être et même de mieux-être. En
respectant bien entendu toujours les doses
et les mélanges conseillés, car les principes
actifs des huiles essentielles sont très
puissants.
Pour vous soigner avec l'aromathérapie,
vous devrez consulter un spécialiste expérimenté
en phytothérapie comme un naturopathe.
Et bénéficier non seulement de l'action
directe des huiles essentielles, mais
aussi de leur action plus globale, plus
" holistique ", en faisant connaissance
avec votre " terrain ". Pour vous soigner
au-delà du symptôme et de la maladie,
comprendre vos prédispositions et agir
sur un niveau préventif et équilibrant.
Pour agir non seulement au niveau physique,
mais aussi au niveau de votre vitalité
et de votre psychisme, tous trois intimement
liés.
Le mode d'action des huiles essentielles
comprend la voie directe comme la voie
indirecte.
L'action directe
Les différentes propriétés des huiles
essentielles s'exercent dans trois domaines
spécifiques :
- action antiseptique : les huiles
essentielles sont antibactériennes, antivirales,
antiparasitaires.
- action désintoxicante : aident
à l'élimination d'un organisme encrassé
qui favorise un système immunitaire déficient.
Cette élimination s'effectue par l'un
des grands " émonctoires " - circuits
d'élimination - du corps : les poumons,
les reins, les intestins, la peau, le
carrefour ORL.
- action sur les différents métabolismes : foie, pancréas, thyroïde,…
L'action indirecte
Se fait par une approche scientifique
du terrain biologique, avec la consultation
d'un spécialiste.
Les huiles essentielles agissent en intervenant
sur les processus biologiques et par modification
du terrain local et général grâce à leur
activité énergétique.
Mieux comprendre votre " terrain "
Considérez votre organisme comme une terre
en friche. Comme une terre qui a plus
tendance à être calcaire ou argileuse,
plus ou moins assoiffée, plus ou moins
fertile. Avez-vous des problèmes digestifs,
des problèmes d'élimination ? Votre peau
est-elle grasse ou sèche ? Avez-vous tendance
à vous couvrir de boutons dès que cela
ne va pas ? Souffrez-vous de migraines
?
En analysant l'histoire de vos maladies
et de vos troubles courants, qui sont
presque devenus des habitudes, vous vous
apercevrez que vous vous connaissez bien
mieux que vous ne le pensiez. Et le naturopathe
qui vous examine sera le plus à même de
déterminer votre terrain en analogie avec
les plantes qui lui correspondent le mieux.
Parce qu'une plante est aussi un organisme
biologique, avec ses tendances et ses
besoins, ses " spécialités ", qui sauront
toujours maintenir votre équilibre.
Les huiles essentielles sont des
liquides ou des résines subtiles et volatiles
qui viennent des plantes, d'arbustes,
de fleurs, d'arbres, de racines, d'arbrisseau
et de graines, et constituent la force
vitale des plantes. Elles donnent
aux plantes leur odeur caractéristique,
telle que la fragrance d'une rose ou l'arôme
du cèdre ou du pin. Et elles représentent
pour les plantes ce que le sang représente
pour le corps humain : le sang nettoie,
protège, oxygène, nourrit et guérit.
Leur composition est si complexe que les
moyens analytiques modernes n'en ont pas
encore percé tous les secrets. Une simple
huile peut contenir des centaines de constituants
dont les molécules aromatiques présentent
exactement la bonne configuration pour
déclencher un certain nombre de réactions
dans le corps humain.
Les huiles essentielles protègent la plante
des insectes, des bactéries et autres
micro-organismes, et aident aussi à guérir
leurs blessures. Ces caractéristiques
uniques rendent les huiles essentielles
très bénéfiques pour l'être humain.
" Tout utilisateur expérimenté
de ces produits vous confirmera l'énergie
surprenante qui les anime. L'influence
de leur fragrance sur certaines aires
corticales explique leur puissance sur
le mental, le psychologique et le spirituel. Elles véhiculent l'information.
Chaque huile essentielle apparaît comme
un tout indissociable capable de traiter
un individu malade (et non une maladie
isolée de son contexte).
L'allopathie chimique a basé son activité
thérapeutique sur des molécules issues
de la synthèse, tandis que l'aromathérapie
explique les propriétés des huiles essentielles
en se référant aux molécules aromatiques
les composant. Il est juste d'affirmer
que l'aromathérapie est une allopathie,
mais naturelle.
Un produit issu de la chimie de synthèse
est mort, inerte, dépourvu d'énergie,
perturbateur d'équilibre de vie. A l'inverse,
tout produit naturel est vivant, doué
d'une énergie revitalisante, capable de
restaurer l'harmonie en stimulant les
processus vitaux. Même si cette biochimie
naturelle est parfois difficilement compréhensible,
il n'en reste pas moins rassurant pour
chacun d'entre nous de savoir que chaque
propriété s'explique de manière rationnelle
et scientifique. " Dr Jean-Pierre Willem,
Bienfaits des huiles Essentielles
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L'aromatogramme
L'aromatogramme consiste à identifier,
à partir de cultures de germes pathogènes
prélevés chez une personne (nez, gorge,
oreilles...), les huiles essentielles
susceptibles de tuer les germes présents.
L'aromatogramme se fait de la même manière
qu'un antibiogramme où les antibiotiques
sont remplacés par des essences aromatiques,
préalablement sélectionnées et reconnues.
C'est une technique d'exploration, de
mesure de l'activité antibiotique et antiseptique
des huiles essentielles. A l'image de
l'antibiogramme, des germes sont transférés
sur une gélose coulée dans une boîte de
Pétri. L'aromatogramme permet de mesurer
le pouvoir bactéricide de chaque huile
essentielle.
Cette technique date de 1950 et a été
perfectionnée depuis lors. Schroeder et
Messing, en 1949 déjà, avaient mesuré
les zones d'inhibition autour de disques
de buvard imprégnés d'huiles essentielles
déposés au sein d'une colonie bactérienne.
Le nom même d'aromatogramme est attribué
à Paul Duraffourd, qui procédait à ces
tests sur chaque huile essentielle dans
son laboratoire de la rue Lauriston à
Paris.
L'aromatogramme permet un choix judicieux,
une aromathérapie véritablement sur mesure
et appropriée à chaque cas particulier.
Les essences les plus efficaces et que
l'on retrouve le plus souvent sont l'Origan,
la Sarriette, le Thym, la Cannelle et la Girofle.
Ces essences sont des essences majeures
de germe.
Mais l'aromatogramme révèle aussi des
sensibilités à certaines essences, dont
le pouvoir antiseptique était totalement
insoupçonné. Il semblerait que ces essences
soient marquées par le terrain de l'individu
d'où proviennent les germes, ce qui les
rendrait efficaces contre eux dans ce
cas précis. On les appelle essences de
terrain. A partir des huiles essentielles
qui se seront révélées actives, le thérapeute
prescrira une association de préparations
en essences majeures de germes et en essences
de terrain pour tout à la fois assainir
et renforcer le terrain du patient. Les
résultats de tels traitements sont le
plus souvent très positifs.
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Trouvez " votre
" huile essentielle
Le site Oelessence vous propose Aroma-terrain, un programme tout-à-fait
intéressant et unique, qui va trouver
pour vous l'huile essentielle la mieux
adaptée à votre terrain.
Vous cochez sur une liste de symptômes,
troubles et autres maux, ceux qui vous
concernent.
Puis d'un clic, vous obtiendrez le nom
de " votre " huile essentielle : celle
qui vous correspond le mieux.
N'hésitez pas à faire l'essai !
Parfois vous aurez besoin de plusieurs
huiles essentielles pour venir à bout
de tous vos symptômes.
Ensuite, vous pourrez utiliser votre essence
unique ou votre mélange spécifique dans
des bains, des huiles de massage, en diffusion
dans l'atmosphère... Votre aromathérapie
rien qu'à vous !
Pour vous rendre sur Aroma-terrain, cliquez
ici
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Votre terrain
correspond à un profil donné
Les études de terrain permettent de dégager
certains profils. C'est ainsi que pratique
l'homéopathie uniciste, qui dégage votre
" homéotype ", auquel correspond un médicament
homéopathique de fond, unique et en même
temps le plus adapté à votre profil.
L'homéotype se situe au carrefour de la
morphologie et du caractère, et détermine,
du moins en partie, votre comportement
dans la vie et vos tendances pathologiques.
C'est votre homéopathe, qui, par une foule
de questions précises, parviendra à déterminer
au plus près votre homéotype.
Voyons à titre d'illustration deux homéotypes
différents :
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Le profil " Nux Vomica "
Les Nux Vomica sont des meneurs exigeants.
Hyperactifs et organisés, ils aiment
l'ordre. Impatients, toujours prêts
à imposer leur point de vue, ils ne
tolèrent pas la contradiction, et leur
entourage craint leurs colères. Ils
apprécient la bonne chère, les bons
vins, et sont portés sur les excitants
pour compenser la fatigue et le surmenage.
Irritables, ils font facilement des
reproches à leur entourage, mais ils
oublient vite leurs griefs. Le bruit
les insupporte, de même que les odeurs
fortes. Sédentaires intoxiqués, ils
sont sujets aux constipations. Ils doivent
surveiller leur tube digestif et leur
tension artérielle. Un courant d'air
les enrhume.
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Le profil " Phosphorus "
Charmeurs d'une élégance décontractée,
les Phosphorus aiment tout ce qui est
beau. Ils sont très anxieux, et parfois
même enclins à la panique : ils ont
peur du crépuscule, de la solitude,
de la maladie. Le moindre bobo les affole.
Sociables et extravertis, ils sont tournés
vers les autres, pour qui ils éprouvent
une compassion jamais démentie. Très
généreux, artistes, ils aiment leurs
amis et leurs amis les aiment. Ils sont
intéressés par tout ce qui est mystère
et religion. Ils se lancent à fond dans
ce qu'ils entreprennent, mais se fatiguent
vite. Ils doivent surveiller leur système
circulatoire et leur pancréas.
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Ces indications sont
tirées du Guide Familial de l'Homéopathie,
du Dr Alain Horvilleur. |
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Les huiles essentielles
selon votre tempérament
Hippocrate, le père de la médecine,
avait déjà à son époque (IIIe siècle avant
J-C), dégagé des profils similaires selon
les constitutions, à partir de la théorie
des humeurs : les 4 tempéraments.
Pour être en bonne santé, selon la médecine
antique, il fallait que les 4 humeurs
de l'homme, correspondant aux 4 éléments,
soient équilibrées. Si l'une ou l'autre
de ces humeurs prenait le pas sur les
autres, elle était à l'origine de pathologies.
Cette théorie était la base de la médecine
antique.
L'anthroposophie de Rudolf Steiner a repris et développé ces 4 tempéraments
humains, dans sa pédagogie comme dans
sa médecine. Les naturopathes tiennent
aussi compte de ces tempéraments dans
leurs prescriptions, notamment en aromathérapie.
Les 4 tempéraments
sont : le tempérament sanguin, le tempérament
lymphatique ou flegmatique, le tempérament
bilieux ou colérique, le tempérament nerveux
ou mélancolique.
Voici, exposés de façon très succincte,
les 4 tempéraments, avec leurs pathologies
associées, et les huiles essentielles
conseillées.
Il s'agit bien sûr de comprendre cette
théorie de façon subtile et nuancée :
nous sommes un savant mélange de plusieurs
tempéraments, même si l'un d'eux domine.
Essayez de trouver celui qui vous correspond
! Ce thème a fait l'objet de l'émission
Bien-Etre sur Direct 8 le 1er mars 2010.
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• Le sanguin
Constitution dominée par l'élément AIR,
et par le sang. C'est un personnage
bien équilibré, mince et élégant, plein
de vitalité, d'énergie, convivial, passionné,
extraverti, et impulsif. Il a toujours
chaud et a un bon sommeil. Epicurien,
bon vivant, il va vers les autres et
vit en fonction d'eux. Son cœur parle
avant son mental. Il peut se disperser,
et être fragile. Sa santé de départ
est très bonne, mais, très attiré par
les bonnes choses, il risque d'être
atteint de pathologies de surcharges
comme les pathologies cardiovasculaires,
le diabète, l'hypertension...
L'huile essentielle de Thym va l'aider
à se recadrer, se recentrer, à moins
s'agiter. Elle est très douce et peut
être utilisée chez le tout petit. Mettez
1 goutte sur vos poignets, ou utilisez-la
diluée dans de l'huile végétale pour
masser le ventre.
L'huile essentielle de romarin camphré,
plus forte, va laisser le "sanguin"
dans l'action en lui donnant un fil
conducteur pour éviter qu'il ne se disperse
trop. Cette huile est aussi une aide
à la circulation car elle fluidifie
le sang. Vous pouvez la diluer dans
une huile végétale et masser la plante
de vos pieds.
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• Le nerveux ou mélancolique
Constitution dominée par l'élément TERRE,
et par la bile noire. C'est un personnage
d'aspect longiligne, rétracté, osseux.
Sa force est son système nerveux mais
trop sollicité, peut devenir sa faiblesse.
Le raisonnement et l'analyse mènent
sa vie. Son mental passe avant son affect.
Sa problématique : il ne vit pas dans
son corps qui lui est seulement un véhicule.
Perpétuel angoissé, il est nerveux,
discipliné, perfectionniste. C'est le
"bon élève" type. Il n'aime pas particulièrement
manger, et est souvent constipé par
le stress. Tendance à l'insomnie. A
la longue il peut souffrir de troubles
neuro-psychiques, d'acidose et d'inflammations...
L'huile essentielle de menthe poivrée : cette huile essentielle est efficace
pour le lâcher-prise. Mettez-en une
trace, sur le front, entre les deux
yeux, à la place du troisième œil.
L'huile essentielle de petit-grain,
extraite de la feuille de l'oranger
amer, rassure et touche le cœur. Vous
pouvez la respirer ou la diluer dans
une huile végétale pour en appliquer
sur la voûte plantaire, le plexus solaire
ou l'intérieur des poignets. Massez
légèrement et respirez profondément.
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• Le bilieux ou colérique
Constitution dominée par l'élément FEU,
et par la bile jaune. C'est un personnage
bien charpenté, qui peut être trapu.
Sa mâchoire est visible, carrée, puissante.
Il est franc, rigoureux, parfois rigide
et a beaucoup d'énergie. Comme son nom
l'indique, il se fait de la bile, est
très perméable aux émotions et prend
tout à cœur. Susceptible, il exprimera
plus ou moins sa colère. Il aime avoir
des projets, des responsabilités, être
dans l'action, prendre des décisions,
s'occuper des autres. C'est un bon meneur
d'homme, un combatif, un travailleur,
toujours prêt. Il peut être très autoritaire.
Il a tendance aux problèmes ostéo-articulaires,
à la déminéralisation : perte de cheveux,
problèmes de dents, claquage, tendinite...
L'huile essentielle de citron régénère, soutient, protège, draine
le foie. Son action très douce va lui
apporter de l'énergie. En cure de 3
semaines, versez 2-3 gouttes dans votre
bouteille d'eau de la journée. Vous
pouvez aussi l'utiliser en diffusion.
L'huile essentielle de niaouli soutient dans l'action. Elle aide à
se concentrer, prend soin du mental.
Diluez-la dans une huile végétale et
appliquez-en quelques gouttes sur les
poignets et/ou le plexus solaire.
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• Le lymphatique ou flegmatique
Constitution dominée par l'élément EAU,
et par la lymphe. C'est un personnage
mou dans son comportement, lent, rond.
Il est plutôt petit avec des membres
courts. Il n'a pas une grosse énergie
et s'économise avec un besoin de dormir
beaucoup. C'est un introverti, sensible,
rêveur, intuitif, avec une forte vie
intérieure. Il n'est pas du tout mené
par la volonté et a très peu de persévérance
: il prend son temps et agace les nerveux.
C'est un excellent "second" : secrétaire,
adjoint, fidèle, fiable, mais lent.
A l'abri des soucis car il se protège,
se blinde. Il a du mal à avoir conscience
de son corps. C'est un gros mangeur,
surtout s'il ne se sent pas bien. Il
souffre de rétention d'eau et est prédisposé
à la faiblesse glandulaire, donc au
diabète, à l'hypothyroïdie...
L'huile essentielle de Pin draine
l'eau et lui donnera l'énergie qui lui
manque. Avec 2-3 gouttes, frictionnez
les surrénales : au milieu du dos au
dessus des reins.
L'huile essentielle de mandarine
rouge va le rassurer, lui donner
confiance, chaleur et le faire oser.
En diffusion.
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Conservez toujours vos huiles essentielles
dans leur flacon, dans un endroit sec et
frais (>25 °C), à l'abri de la lumière.
Des précautions d'usage sont à vérifier
selon les essences, pour les femmes enceintes
et allaitantes, et les jeunes enfants. Suivez
toujours les doses prescrites ou recommandées.
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 Michel Bontemps phytothérapeute et journaliste
Le blog du célèbre chroniqueur
de l’émission Matin Bonheur
sur France 2
Un blog pour vous aider à prendre votre
santé en main naturellement
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