AYURVEDA
AYUR = Vie, longévité. VEDA = Connaissance d'origine
divine.
L’Ayur Veda, Science de la Vie,
En France, l'Ayurveda est une " médecine
complémentaire ", " alternative " ou " douce
"". Sa pratique se limite au seul domaine
du bien-être, de la détente ou de la relaxation.
Un système reconnu par l'OMS L'Organisation
Mondiale de la Santé (OMS) a en effet reconnu
l'Ayurveda comme étant un véritable système
de médecine traditionnel, défini de la façon
suivante : " La médecine traditionnelle inclut
différentes pratiques, approches, connaissances
et croyances en matière de santé, utilisant
des médicaments à base de plantes, d'animaux
et/ou de minéraux, des thérapies spirituelles,
des exercices et techniques manuelles, appliqués
seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir
le bien-être ainsi que de traiter, diagnostiquer
ou prévenir la maladie ".
L'Ayur Veda. La Science de la vie. Le systeme
thérapeutique le plus ancien et le
plus complet du monde... Il considère l'homme
dans toute sa dimension: conscience, esprit
et corps. Cette science étudie la manifestation
des cinq éléments primordiaux: l'espace, l'air,
le feu, l'eau et la terre qui se combinent
dans notre corps pour donner naissance aux
DOSHAS ou humeurs biologiques.
Ces doshas VATA, PITTA et KAPHA sont responsables
de toutes les activités métaboliques.
VATA est un principe de mouvement
PITTA un principe de digestion et de transformation
KAPHA est un principe de structure et de cohésion
Lorsque ces humeurs biologiques sont équilibrées
dans leurs expressions, la santé est maintenue
et la vie est vécue dans le bien-être.
Ainsi, le déséquilibre dans l'expression des
doshas conduit à la maladie et à l'inconfort
physique et mental. Le thérapeute AYUR VEDIQUE
cherche à comprendre la nature de chaque individu
à travers l'examen de l'expression des doshas,
de façon à l'amener à maintenir un équilibre
de VATA, PITTA et KAPHA afin de vivre une
vie harmonieuse et saine.
Pour vivre la santé, nous avons besoin de
comprendre ce qu'est notre nature primordiale
et d'identifier les éléments qui nous font
perdre notre équilibre.
Or l'AYUR VEDA nous donne une connaissance
claire et profonde qui nous permet de réaliser
notre spécificité et de saisir comment l'environnement
nous influence et quels sont les facteurs
nous amenant au déséquilibre.
L'AYUR VEDA est en fait un véritable art
de vivre qui nous amène à travers l'application
pratique de tout un ensemble de conseils à
vivre un équilibre physique et mental croissant.
Il ne s'agit donc pas de préconiser des remèdes
magiques, ne faisant que masquer les symptômes,
mais plutôt d’amener une personne à certaines
prises de conscience pour déraciner la cause
ultime de l'inconfort et des maladies.
Pour atteindre ce but, les approches de ce
système de santé sont multiples et holistiques.
C'est ainsi que l'AYUR VEDA préconise différents
conseils de nutrition, des compléments alimentaires
à base de plantes et de minéraux, des routines
quotidiennes et saisonnières, l’aromathérapie,
la musicothérapie, différentes techniques
de massage, les cures de purification, les
exercices physiques et respiratoires basés
sur la connaissance du yoga, science soeur
de l'AYUR VEDA, l'utilisation des couleurs
et différentes méthodes de méditation qui
permettent d'apaiser l'esprit, d’éliminer
le stress et de rétablir le contact avec notre
nature intérieure profonde, domaine d'harmonie
et de félicité.
La médecine ayurvédique
L'exercice de la médecine ayurvédique implique
de soigner le malade, non la maladie. Après
un bilan ayurvédique personnalisé, le praticien
détermine le type de traitement à mettre en
place. Fondé sur la diététique, la phytothérapie,
le massage ayurvédique, la méditation, la
respiration, le yoga ou le chant, ce traitement
va vous aider à rétablir et à maintenir l'équilibre
entre votre corps et votre esprit…
L'objectif d'un bilan ayurvédique est dans
un premier temps de déterminer votre constitution
natale, puis l'état de déséquilibre, afin
d'en trouver les causes et de vous proposer
des traitements : massages, exercices de respiration,
relaxation, pranayama, yoga, aromathérapie
etc.
La première phase du bilan ayurvédique consiste
à mener un entretien selon un protocole incluant
l'observation, le toucher et l'investigation
ou interrogation. L'examen des pouls, de la
langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra
d'obtenir des éléments complémentaires. Votre
praticien vous interrogera sur vos habitudes
de vie, l'état de votre digestion et de votre
élimination (selles, urine, sueur), votre
alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement
mental et émotionnel, votre passé médical
etc.
Dans un second temps, le praticien en Ayurveda
établira un programme totalement personnalisé
afin de rectifier vos déséquilibres en agissant
sur leurs racines au moyen de différents outils
thérapeutiques tels que :
Règles d'hygiène de vie (rythmes, horaires,
activités) ;
Alimentation, régime ayurvédique ;
Soins corporels et massages ayurvédiques
;
Utilisation d'épices et de compléments
alimentaires ;
Exercices physiques ;
Exercices de contrôle du mental et
des émotions : respiration ou pranayama, relaxation,
méditation, visualisation et autres pratiques
du domaine du yoga ;
Thérapies subtiles : aromathérapie,
thérapie par les sons, par les pierres et
les couleurs ;
Toute autre méthode qu'il jugera adaptée
au patient et à la situation.
Des méthodes adaptées
Bien évidemment, les méthodes utilisées sont
spécifiques à chaque praticien selon ses choix
et sa formation. La fréquence des visites
dépendra là aussi du choix du praticien. Le
bilan ayurvédique complet vous aide à mieux
comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme
au quotidien, et vous donne les clés pour
remédier aux maux qui dérangent votre équilibre
naturel. Il ne remplace en rien une consultation
médicale et ne se substitue pas à un traitement
médical.
Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux
comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme
au quotidien, et vous donne les clés pour
remédier aux maux qui dérangent votre équilibre
naturel. Il ne remplace en rien une consultation
médicale et ne se substitue pas à un traitement
médical.
L'Ayurveda considère que la personne est un
microcosme de l'Univers, composé des cinq
éléments, l'éther (ou espace), l'air, le feu,
l'eau et la terre.
Ces cinq éléments se combinent pour former
trois forces fondamentales, les dosha (humeurs):
Vata (éther et air), Pitta (feu) Kapha (eau
et terre).
La combinaison des trois dosha est unique
pour chaque individu et détermine sa nature
sur les plans physique, émotionnel, intellectuel
et spirituel, c'est ce que l'on appelle "prakriti"
ou constitution.
Selon l' Ayurveda, c'est le déséquilibre (excès
ou carence) entre les dosha qui crée une perturbation
métabolique, et ultimement, la maladie.
Après avoir diagnostiqué la nature du déséquilibre
doshique responsable des problèmes de santé
qui vous indisposent, nous vous proposons
une prise en charge personnalisée, à l'aide
des différentes techniques de soin ayurvédique
Conseils diététiques
Hygiène de vie
Utilisation de plantes
Massages
Soins corporels spécifiques
Cures de détoxination
Exercices de yoga
C'est par la compréhension et le respect de
votre propre fonctionnement que vous pourrez
optimiser votre santé et être acteur de la
prévention de toute forme de déséquilibre.
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médicale n'est proposée. Il est vivement recommandé
à toute personne sous traitement de ne pas interrompre
brutalement celui-ci et il est admis qu'un tel arrêt
se fait progressivement et sous supervision médicale.
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