Programmation : Le mot programme fait référence à l’ensemble de nos automatismes, qu’il s’agisse d’automatismes cognitifs, émotionnels ou comportementaux.

Neuro : Le mot neuro fait référence aux neurones, à notre système nerveux central et notre système nerveux périphérique qui sont aux commandes.

Linguistique : Le langage est un code, il nous permet de communiquer, il structure notre pensée, il véhicule notre culture. La PNL fait partie des techniques comportementales des sciences humaines par opposition aux sciences dites exactes. Elle se veut la synthèse d’un travail d’observation et de compréhension des faits humains à travers leurs manifestations orales et gestuelles. Elle se fixe comme ambition de « mieux communiquer » avec autrui ou encore de tendre vers « l’excellence en matière de communication ».

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de développement personnel originaire des États-Unis. C'est un ensemble de modèles et de techniques destinées à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement. Elle peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 qui s’inspire du travail de psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.

La PNL est née de l’observation des comportements. Elle a aujourd’hui l’opportunité de s’enrichir en s’ouvrant aux apports des neurosciences.

La PNL fait partie des techniques comportementales des sciences humaines par opposition aux sciences dites exactes. Elle se veut la synthèse d’un travail d’observation et de compréhension des faits humains à travers leurs manifestations orales et gestuelles. Elle se fixe comme ambition de « mieux communiquer » avec autrui ou encore de tendre vers « l’excellence en matière de communication ».

Hypothèse de base : Il y a une structure dans chaque comportement des personnes que nous pouvons modéliser, apprendre ou changer.

Définition par Richard Bandler : Étude de la structure de l’expérience subjective.

La Programmation neuro-linguistique se propose d’élargir les possibilités de comportements (choisi comme le plus efficace possible pour un objectif donné dans un contexte donné) :

- d’une situation à une autre (si la personne utilise déjà le dit comportement dans un autre contexte que celui souhaité) ;

- d’une personne à une autre, en modélisant le comportement efficace (souvent sur un large échantillon d’individus) et en apprenant à la personne à s’en servir pour elle dans les contextes adéquats.

Elle se base sur la description des perceptions sensorielles externes, des représentations sensorielles internes et sur la modélisation de ces stratégies mentales et physiques.

Elle se propose d’agir par une démarche itérative :

- diagnostic ;
- essai d’un modèle ;
- évaluation des résultats ;
- essai éventuel d’un autre modèle ;
- évaluation des résultats, etc. jusqu’à parvenir au résultat souhaité par le patient.

La Pnl a commencé avec les travaux de trois" Maîtres psychothérapeutes" Fritz Perls, Virginia Satir, et Milton Erickson. Grinder et Bandler on passé en revue des heures et des heures d'audio et de vidéo des trois thérapeutes et ont passé des mois à imiter leur façon de travailler avec leurs clients afin de reproduire ou de "modeler" les modèles de communication qui faisaient que ces individus excellaient dans ce qu'ils faisaient. Ces études ont identifié pourquoi ces psychothérapeutes étaient si efficaces avec leurs patients. Plutôt que de considérer une approche théorique, Bandler and Grinder ont cherché à observer ce que les thérapeutes faisaient, et ils les ont ensuite imités.

Les points forts de la PNL

La communication.

- La communication, c'est avant tout la relation (et non pas l'argumentation). La PNL vous enseignera comment booster votre capacité à c réer et maintenir une bonne relation...
-Créer une bonne relation est la clé de la communication.
- Nous communiquons aux niveaux conscient (un peu) et inconscient (beaucoup). C'est pour cela que nous faisons des "bêtises" sans le savoir et que du coup nous continuons à faire plus de ce qui ne marche pas... Changez cela!
- Notre communication est verbale (volontaire) et non verbale (involontaire). La communication non verbale a (beaucoup) plus d'impact que notre communication verbale.

Le changement.

- Comment se fixer des objectifs clairs, atteignables et motivants
- Avoir accès à ce qui nous motive (vraiment) et nous limite ( pour le changer). Objectif, but, projet de vie...

L'efficacité personnelle

- Apprendre à gérer ses ressentis (stress, trac...). Sentir son cœur qui s'accélère, ses mains qui tremblent, sa respiration qui devient saccadée... fait perdre ses moyens.
- Apprendre à devenir calme, tranquille et posé quand c'est nécessaire.
- Connaître ses atouts pour les renforcer et ses points faibles pour en tenir compte voire les changer...
- Gérer ses conflits internes pour être encore plus soi-même, être vrai.
- et bien d'autres choses...

Connaissance de soi, de l'autre.

- Se connaître soi-même, s'aimer, Le premier pas à faire pour aller vraiment vers les autres.
- Se sentir en harmonie avec SOI, avec ses valeurs, avec ce qui compte vraiment.

Avec la PNL, vous aurez de nouveaux outils pour :

- Découvrir vos stratégies et ressources.
- Définir vos objectifs ou atteindre vos buts et trouver votre voie.
- Communiquer efficacement avec votre entourage. (Comprendre et se faire comprendre)
- Vous changer vous-même pour améliorer une entreprise ou un groupe.
- Enrichir vos relations avec les autres.
- Changer les croyances qui vous limitent.
- Modifier vos stratégies
- Fonctionnement en haute performance et modeler l'excellence.
- Éveiller votre puissance intérieure en optimisant votre potentiel mental.
- Vous donner une nouvelle vision du monde positive en utilisant les ressources de l'être humain.
- Découvrir les capacités que chacun de nous possède pour devenir l'auteur et l'acteur de sa vie.

Bibliographie

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Transe-Formations : Programmation Neuro-Linguistique et techniques d'hypnose éricksonienne
Un cerveau pour changer : La Programmation Neuro-Linguistique
Les secrets de la communication
Peurs, phobies et compulsions : la PNL en Action
S'initier à la PNL : Les basiques de la programmation neuro-linguistique

Pour se former et en savoir plus sur la PNL

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I.D. Com International Inc
Centre de formation PNL IDCom International Inc. Formations PNL certifiées, coaching et service aux entreprises à Montréal et ailleurs...

Institut de Formation PNL
L'Institut de Formation PNLen France, définition de la PNL, formations PNL, calendriers des stages

Arc-PNL
L'association Romande des Consultants en PNL a comme buts généraux de refléter la rigueur des outils et des processus PNL, de favoriser la créativité et de garantir une certaine éthique de travail et d'utilisation de la PNL.

Centre Inter Actif
Centre belge de formation PNL spécialisée dans le domaine de l'apprentissage.