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ANNUAIRE |
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BIEN-ETRE MASSAGES RELAXATION |
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Jin Shin Do® technique
d'acupression |
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Annuaire
des Praticiens de la Médecine Japonaise
Annuaire
des Praticiens de la Médecine Traditionnelle
Chinoise
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Le Jin Shin Do® est une technique
d'acupression qui vise à relâcher
les tensions physiques et émotionnelles
du corps par la pression simultanée
de deux points d'acupuncture.
Il résulte d'une synthèse des
théories d'acupression traditionnelles
japonaise et chinoise, de la philosophie
taoïste et de diverses psychothérapies
occidentales.
La technique a été mise au point
aux États-Unis dans les années
1970 par la psychothérapeute Iona
Marsaa Teeguarden. Celle-ci a
étudié pendant quelques années
aux États-Unis et en Asie le Jin
Shin Jyutsu (une technique d'acupression
japonaise), l'acupression traditionnelle
chinoise, le Qi Gong ainsi que
la relation entre les émotions
et les méridiens.
Au cours de ses recherches, Iona
Teeguarden a noté plusieurs similitudes
entre les thérapies psychocorporelles
fondées sur les travaux du psychanalyste
autrichien Wilhelm Reich et les
émotions traditionnellement associées
aux méridiens d'acupression. Elle
a découvert que l'acupression
pouvait aider à relâcher les anneaux
de tensions musculaires chroniques
(l'armure corporelle) décrits
par Reich. Elle créa donc une
méthode de détente du corps et
de l'esprit à l'aide des points
d'acupression et de la respiration.
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Les
particularités du Jin Shin Do®
Comme l'acupuncture et le shiatsu,
le Jin Shin Do® cherche à améliorer
la circulation de l'énergie dans
le corps. Tandis que l'acupuncture
et l'acupression s'intéressent
avant tout aux méridiens rattachés
aux organes, le Jin Shin Do® se
concentre sur huit méridiens spécifiques
appelés « vaisseaux merveilleux
» ou « méridiens extraordinaires
». Ceux-ci équilibrent les flux
d'énergie dans le corps et harmonisent
les multiples méridiens des organes.
Le Jin Shin Do® est la seule technique
d'acupression basée sur les méridiens
extraordinaires.
La technique se distingue aussi
par son toucher. Les praticiens
n'utilisent pas d'aiguilles, mais
exercent avec leurs doigts une
pression douce et ferme directement
sur les points d'acupuncture.
À la différence du massage shiatsu,
ils n'utilisent pas leurs coudes,
leurs genoux ou leurs pieds et
ne bougent pas le patient pendant
le traitement.
Mais la particularité du Jin Shin
Do® tient surtout en sa dimension
psychocorporelle. Le thérapeute
encourage le patient pendant le
traitement à percevoir les messages
de son corps et à exprimer les
émotions qui se manifestent pour
relâcher les blocages et les tensions
musculaires.
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La
voie de l'esprit de compassion
Jin Shin Do® signifie « la voie
de l'esprit de compassion », ce
qui reflète la couleur particulière
de la technique. Ainsi, pendant
le traitement, le thérapeute se
place dans un état de méditation,
de sollicitude et d'écoute face
à son patient et l'encourage à
sentir ce qui se passe en lui.
Il l'invite à aller à la source
de la tension ou de la douleur
qui se manifeste dans son corps
et à s'ouvrir aux sentiments,
aux émotions et aux images qui
surgissent. Il peut également
suggérer de respirer consciemment
par l'abdomen pour favoriser la
détente des tensions, ou utiliser
des outils comme le focusing et
la visualisation pour faciliter
l'expression des émotions.
Les praticiens de Jin Shin Do®
observent toutefois une règle
d'or: respecter leurs limites,
ne pas tenter de s'improviser
psychothérapeutes et référer leurs
patients à une personne compétente
en cas de besoin. De même, ils
s'engagent à respecter les limites
et les besoins de leurs patients,
autant ceux qui veulent partager
leurs émotions que ceux qui préfèrent
demeurer silencieux.
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Applications
thérapeutiques
Aucune étude scientifique n'a
été publiée sur le Jin Shin Do®.
Selon ses praticiens, le résultat
classique d'un traitement est
une relaxation profonde, la diminution
du stress et des tensions générales
ainsi que le sentiment de bénéficier
de plus d'énergie. Iona Teeguarden
explique que le Jin Shin Do® parvient
à réduire significativement le
stress en assouplissant l'armure
du corps, cette tension chronique
qui se bâtit au cours des années
au fur et à mesure que nous réprimons
nos émotions.
Le Jin Shin Do® s'adresserait
à toute personne qui souffre de
stress, de douleurs musculaires,
de sciatique, de migraine, de
problèmes respiratoires ou de
différents problèmes fonctionnels
liés aux menstruations et à la
digestion. Plutôt que de prescrire
des points d'acupuncture particuliers
pour des conditions spécifiques,
la technique cherche à stimuler
le système autorégulateur du corps
pour rééquilibrer l'énergie et
favoriser la guérison. Comme la
méthode est très douce, il y a
peu de contre-indications aux
traitements, seulement quelques
points à éviter pour les femmes
enceintes. Il semble qu'elle soit
sécuritaire pour tous, même pour
les personnes atteintes du sida
ou du cancer qui ne peuvent se
soumettre à des thérapies plus
agressives.
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En
pratique
La visite commence généralement
par une courte entrevue et un
questionnaire pour évaluer la
santé du patient et ses besoins
spécifiques. Les séances durent
d'une heure à une heure trente.
Le patient reste habillé et allongé
sur le dos, sur une table de massage,
pendant toute la durée du traitement.
Le praticien presse de façon précise
et simultanée deux points d'acupuncture
à la fois. Il stimule un point
local (généralement situé dans
une région de tension ou de douleur)
d'une main et, de l'autre, tour
à tour différents points éloignés
du premier. Le thérapeute exerce
une légère pression pour favoriser
le relâchement de la tension et
la circulation de l'énergie entre
les points. Après le traitement,
il pourra suggérer au patient
des exercices de Qi Gong pour
maintenir le mouvement de l'énergie.
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Source : Anne Cossé
formatrice, thérapeute et auteur. |
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